6 fatti sul sonno che devi conoscere per dormire meglio
Siamo immersi in una società dove dormire è diventato sempre di più un problema da risolvere o da scansare. Chi è anche inserito in ambienti di business competitivi potrebbe vedere il sonno come un [...]
Mal di testa di origine temporomandibolare: sintomi e gestione
Come affrontiamo un comune mal di testa? Solitamente con una pastiglia e una bella dormita, sperando che il giorno successivo vada meglio. Non tutti i mal di testa sono uguali però, ed immagino che [...]
Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia
Colpisce il 10% degli adolescenti ed è considerata la patologia da sovra utilizzo più comune in assoluto nei giovani tra i 12 ed i 16 anni. Per quanto abbia nella stragrande maggioranza dei casi [...]
Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza
Quasi tutti abbiamo uno smartwatch o una smartband e chi non ce l'ha possiede sicuramente uno smartphone. Una delle statistiche più guardate o cliccate sui nostri aggeggi è sicuramente questa: il numero di passi [...]
Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo
"Mi è venuto dolore alla spalla, ma non capisco perchè, non ho fatto nessuno sforzo in particolare". "Mi è uscito questo dolore all'improvviso, deve essere stato quel movimento brusco che ho fatto". "All'inizio era [...]
Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale
Circa la metà delle persone che ha subito un colpo di frusta a distanza di un anno lamenta ancora dei sintomi. Attenzione: capitare in una o nell’altra metà non è una questione di fortuna, [...]