Movimento ed Esercizio2021-05-09T16:54:17+00:00

MOVIMENTO ED ESERCIZIO

 

 

In questa sezione troverai tutto ciò che riguarda il movimento e l’esercizio fisico (o mentale).

In gran parte, gli infortuni accadono per un’errata programmazione dell’esercizio o per una carenza, o per un eccesso, di movimento nel medio-lungo termine.

Leggendo questa sezione troverai tutte le indicazioni utili per essere guidato fino alla risoluzione dei tuoi problemi nel dosaggio corretto della medicina più potente che abbiamo: il movimento.

 

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Quali esercizi fare per il mal di schiena? Domanda intramontabile, paragonabile soltanto ad altre questioni del tipo "chi siamo" e "da dove veniamo".Non perdiamo tempo: metti in [...]

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