Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia

2021-10-07T07:49:04+00:00

Colpisce il 10% degli adolescenti ed è considerata la patologia da sovra utilizzo più comune in assoluto nei giovani tra i 12 ed i 16 anni. Per quanto abbia nella stragrande maggioranza dei casi una prognosi positiva, può incidere marcatamente sulla vita dei giovani sportivi. Il Morbo di Osgood - Schlatter presenta dei sintomi [...]

Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia2021-10-07T07:49:04+00:00

Contusione muscolare: cosa fare dopo una forte botta alla coscia.

2021-07-25T09:56:59+00:00

A chi non è mai capitato di prendere una bella botta su un muscolo? una di quelle contusioni (spesso sulla coscia) che, al momento, preferiresti trovarti sotto al trapano del dentista. Qui ti spiegherò come affrontare al meglio questo infortunio, molto frequente in non sportivi e sportivi di qualsivoglia livello. Statisticamente questo trauma fa [...]

Contusione muscolare: cosa fare dopo una forte botta alla coscia.2021-07-25T09:56:59+00:00

Prevenire gli infortuni nella CORSA. Scopri le cause e diventa un Runner inarrestabile

2021-07-25T09:58:32+00:00

Negli ultimi anni la corsa (o running), soprattutto quella di lunga distanza, è diventata un’attività molto popolare. Correre costa poco, si può fare quando e dove si vuole e senza grandi attrezzature. Ha inoltre molti effetti benefici sulla salute, sia fisica che mentale e, grazie anche all'aumento notevole degli eventi di running, promuove molto [...]

Prevenire gli infortuni nella CORSA. Scopri le cause e diventa un Runner inarrestabile2021-07-25T09:58:32+00:00

Come gestire l’artrosi dell’anca: prevenzione, cure, e 5 esercizi efficaci per stare meglio!

2021-07-25T09:59:56+00:00

In questo articolo saremo più specifici su quest'articolazione, essendo una delle più colpite in assoluto dall'artrosi. Se sei arrivato qui per la parola "cure" ti dico subito che non troverai niente su estratti di erbe che ricostruiscono la cartilagine, oppure di pillole innovative che, oltre al toglierti il mal di testa, fluidificano le articolazioni. [...]

Come gestire l’artrosi dell’anca: prevenzione, cure, e 5 esercizi efficaci per stare meglio!2021-07-25T09:59:56+00:00

Artrosi del ginocchio, cosa fare? prevenzione, cure, e 6 esercizi (+1 bonus) efficaci per il tuo dolore!

2021-07-25T10:01:16+00:00

L'artrosi del ginocchio è sicuramente una delle problematiche ortopediche più diffuse al mondo. Leggendo questo articolo capirai come effettuare una sana prevenzione, e ti darò 5 esercizi che possono essere delle vere e proprie cure per il tuo ginocchio. Esatto, le cure saranno esercizi e movimento. Questo dev'essere chiaro. Il vero marketing, che spesso [...]

Artrosi del ginocchio, cosa fare? prevenzione, cure, e 6 esercizi (+1 bonus) efficaci per il tuo dolore!2021-07-25T10:01:16+00:00

PUBALGIA: cause, sintomi e rimedi per tornare in campo

2021-07-25T10:01:57+00:00

So bene che quando qualcosa ti impedisce di fare ciò che ami di più, cioè scendere in campo la domenica, faresti di tutto per risolverla, a qualsiasi livello tu sia, dalla seria A alla terza categoria. Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente quello che devi risolvere è quel dolore fastidioso. A volte [...]

PUBALGIA: cause, sintomi e rimedi per tornare in campo2021-07-25T10:01:57+00:00

Tendinite al Ginocchio – informazioni necessarie e rimedi

2021-07-25T10:03:08+00:00

Lo so, vorresti tornare a saltare, atterrare, correre e fare cambi di direzione come facevi prima, ma il tuo ginocchio in questo momento proprio non ne vuole sapere. Non temere.... In questo articolo ti darò le informazioni più complete e recenti su questa condizione, cercherò di chiarire i dubbi più comuni. Ti indirizzerò verso [...]

Tendinite al Ginocchio – informazioni necessarie e rimedi2021-07-25T10:03:08+00:00

Hai preso una STORTA alla caviglia? Ecco cosa fare

2021-07-25T10:04:15+00:00

Chi non hai mai provato ad appoggiare male il piede più o meno rovinosamente? Soprattutto quando succede di frequente può essere davvero fastidioso. Ho avuto pazienti che hanno abbandonato del tutto lo sport a causa di questo. Che tu sia uno sportivo di qualsiasi livello, o il più sedentario dei sedentari, prima poi una [...]

Hai preso una STORTA alla caviglia? Ecco cosa fare2021-07-25T10:04:15+00:00
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