Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo

2021-05-13T21:14:56+00:00

"Mi è venuto dolore alla spalla, ma non capisco perchè, non ho fatto nessuno sforzo in particolare". "Mi è uscito questo dolore all'improvviso, deve essere stato quel movimento brusco che ho fatto". "All'inizio era solo un fastidio, non gli ho dato importanza, dopo poco tempo non riuscivo più a muovere la spalla". "Ho fatto [...]

Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo2021-05-13T21:14:56+00:00

Posso muovermi anche se ho dolore nel farlo? [Impara a dosare il tuo movimento con la regola del 10]

2021-05-13T07:59:30+00:00

Fermati un secondo, non voglio farti perdere tempo. Questo articolo non è rivolto a chi ha i classici dolori muscolari insorti dopo l'allenamento (molti ancora pensano che siano legati all'acido lattico, ma è sbagliato. Il problema dell'acido lattico viene superato nel giro di un paio d'ore dopo l'allenamento). Intendo quei dolori che senti anche il [...]

Posso muovermi anche se ho dolore nel farlo? [Impara a dosare il tuo movimento con la regola del 10]2021-05-13T07:59:30+00:00

7 Esercizi CHIAVE per il tuo mal di SCHIENA

2021-05-13T08:12:56+00:00

Quali esercizi fare per il mal di schiena? Domanda intramontabile, paragonabile soltanto ad altre questioni del tipo "chi siamo" e "da dove veniamo".Non perdiamo tempo: metti in atto le informazioni che ti darò di seguito ti garantisco che ne trarrai beneficio. Non ti servirà nessuna attrezzatura, al massimo un tappetino. A chi sono rivolti questi [...]

7 Esercizi CHIAVE per il tuo mal di SCHIENA2021-05-13T08:12:56+00:00
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