Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza

2021-06-21T08:16:12+00:00

Quasi tutti abbiamo uno smartwatch o una smartband e chi non ce l'ha possiede sicuramente uno smartphone. Una delle statistiche più guardate o cliccate sui nostri aggeggi è sicuramente questa: il numero di passi compiuti nella giornata. Ormai è entrato nelle viscere della nostra quotidianità, lo teniamo sott'occhio, mediamente di più se siamo donne. [...]

Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza2021-06-21T08:16:12+00:00

Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo

2021-05-13T21:14:56+00:00

"Mi è venuto dolore alla spalla, ma non capisco perchè, non ho fatto nessuno sforzo in particolare". "Mi è uscito questo dolore all'improvviso, deve essere stato quel movimento brusco che ho fatto". "All'inizio era solo un fastidio, non gli ho dato importanza, dopo poco tempo non riuscivo più a muovere la spalla". "Ho fatto [...]

Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo2021-05-13T21:14:56+00:00

Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale

2021-05-13T21:15:30+00:00

Circa la metà delle persone che ha subito un colpo di frusta a distanza di un anno lamenta ancora dei sintomi. Attenzione: capitare in una o nell’altra metà non è una questione di fortuna, è il percorso terapeutico giusto a fare la differenza. Certo, credenze e luoghi comuni assolutamente fuorvianti non aiutano. I catastrofisti: [...]

Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale2021-05-13T21:15:30+00:00

7 METAFORE PER RIDURRE IL DOLORE (e capirlo)

2021-05-13T21:16:49+00:00

Crediamo che dopo la comparsa di un dolore fisico/infortunio, se continuiamo a sentire malessere, vuol dire che sotto sotto non stiamo guarendo e provare ulteriormente dolore vuol dire continuare a re infortunarsi e rallentare la guarigione. Vero o falso? Potrebbe avere senso nel caso di un infortunio molto recente ma è sicuramente più Falso [...]

7 METAFORE PER RIDURRE IL DOLORE (e capirlo)2021-05-13T21:16:49+00:00

MAL DI SCHIENA: 10 cose che NON sapevi sul dolore lombare

2021-05-13T21:17:02+00:00

Uno dei dolori se non IL dolore più comune e conosciuto da tutti (e con questo ti ho già anticipato uno dei punti di cui parleremo...). Ne hai sentite di tutte le salse e di tutti i gusti, qualcosa sarà vero, qualcosa no, qualcosa è proprio inventato di sana pianta. Qui parleremo più specificamente [...]

MAL DI SCHIENA: 10 cose che NON sapevi sul dolore lombare2021-05-13T21:17:02+00:00

PERCHÈ HO DOLORE? A COSA SERVE?

2021-05-13T21:17:22+00:00

Tutti noi, prima o poi, spesso o meno, nelle nostre vite proviamo dolore. Ma vi siete mai chiesti perché esiste il dolore? Che funzione ha? Vi assicuro che saperlo può rendervelo più...amichevole! Scopriamolo insieme. Questo articolo è rivolto a TUTTI, perché, come detto, il dolore è un esperienza normale che fa parte della nostra [...]

PERCHÈ HO DOLORE? A COSA SERVE?2021-05-13T21:17:22+00:00

Meteoropatia e dolori quando cambia il tempo: Verità o falso mito?

2021-05-13T21:00:36+00:00

Per i pazienti non ci sono dubbi: "mi è comparso il solito dolore, probabilmente sta cambiando il tempo." Quest'affermazione è senz'altro sul podio delle più sentite dai clinici, in pochi però si domandano ancora se possa essere o meno un falso mito. Cerchiamo di capirlo una volta per tutte. C'è una correlazione tra la [...]

Meteoropatia e dolori quando cambia il tempo: Verità o falso mito?2021-05-13T21:00:36+00:00

È davvero dannosa L’INFIAMMAZIONE? cos’è, cause e rimedi da mettere subito in pratica

2021-05-13T21:18:59+00:00

Infiammazione. È senz'altro sul podio dei termini più usati ed abusati in assoluto, anche dai professionisti sanitari. Qualunque problema di tipo fisico, qualunque dolore, viene sempre imputato un po' all'infiammazione... "...si deve sfiammare, poi starai meglio."".. dopo quel movimento falso ti si è infiammata la spalla...""...mi fa male il ginocchio perché è infiammato." Sono [...]

È davvero dannosa L’INFIAMMAZIONE? cos’è, cause e rimedi da mettere subito in pratica2021-05-13T21:18:59+00:00

Cosa fare con l’Epicondilite (gomito del tennista)? Cause, rimedi, esercizi

2020-11-03T13:46:12+00:00

Abbiamo davanti senz'altro uno degli infortuni più conosciuti, almeno per sentito dire, in assoluto: il celeberrimo gomito del tennista. La definizione corretta di questo dolore è epicondilite laterale del gomito e negli sportivi sicuramente si fa spazio tra i tennisti. In ogni caso il nome può essere fuorviante in quanto l'epicondilite colpisce soprattutto la popolazione [...]

Cosa fare con l’Epicondilite (gomito del tennista)? Cause, rimedi, esercizi2020-11-03T13:46:12+00:00

Cosa fa il FISIOTERAPISTA? Scopri cosa c’è oltre ai massaggi!

2021-05-13T07:09:14+00:00

IL FISIO, questa mistica figura... Qualcuno dice che scrocchi le ossa, o le aggiusti. Altri pensano che ti sciolga i muscoli. Alcuni ancora dicono che ci vanno perchè gli insegna come bisogna muoversi per non farsi male. Però c'è una cosa che tutti sanno: IL FISIOTERAPISTA - fondamentalmente - FA I MASSAGGI. Grazie per l'attenzione, [...]

Cosa fa il FISIOTERAPISTA? Scopri cosa c’è oltre ai massaggi!2021-05-13T07:09:14+00:00
Torna in cima