6 fatti sul sonno che devi conoscere per dormire meglio

2022-05-18T21:12:01+00:00

Siamo immersi in una società dove dormire è diventato sempre di più un problema da risolvere o da scansare. Chi è anche inserito in ambienti di business competitivi potrebbe vedere il sonno come un impedimento alle proprie performance e non sono poche le strategie che puoi trovare in giro, con una ricerca minima, per [...]

6 fatti sul sonno che devi conoscere per dormire meglio2022-05-18T21:12:01+00:00

La possibile Causa dei tuoi Frequenti Infortuni

2022-05-18T20:27:24+00:00

La parola infortunio deriva da fortuna, cioè sorte. Insomma, seguendo l'etimologia della parola possiamo dire che gli infortuni (in questo caso parliamo di quelli fisici) sono quegli eventi funesti e spiacevoli che ti arrivano anche per sfortuna. È vero, sarei un fisioterapista arrogante se dicessi che ogni infortunio, ogni dolore muscolare possibile abbia una [...]

La possibile Causa dei tuoi Frequenti Infortuni2022-05-18T20:27:24+00:00

Mal di testa di origine temporomandibolare: sintomi e gestione

2022-02-03T09:36:23+00:00

Come affrontiamo un comune mal di testa? Solitamente con una pastiglia e una bella dormita, sperando che il giorno successivo vada meglio. Non tutti i mal di testa sono uguali però, ed immagino che se stai leggendo questo articolo tu lo sappia bene. Cosa succede quando i sintomi tendono a verificarsi con più frequenza, [...]

Mal di testa di origine temporomandibolare: sintomi e gestione2022-02-03T09:36:23+00:00

Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia

2021-10-07T07:49:04+00:00

Colpisce il 10% degli adolescenti ed è considerata la patologia da sovra utilizzo più comune in assoluto nei giovani tra i 12 ed i 16 anni. Per quanto abbia nella stragrande maggioranza dei casi una prognosi positiva, può incidere marcatamente sulla vita dei giovani sportivi. Il Morbo di Osgood - Schlatter presenta dei sintomi [...]

Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia2021-10-07T07:49:04+00:00

Risonanza Magnetica: cosa vede? È sempre necessaria?

2021-08-12T12:17:07+00:00

La risonanza magnetica è senza dubbio uno degli esami diagnostici più completi in assoluto, probabilmente il migliore. Cosa vede? Tutto, in pratica. Immagina di fare una foto al tuo ginocchio, di profilo, da destra a sinistra ed anche da sopra a sotto: la risonanza magnetica divide il tuo ginocchio in tante fette, in modo [...]

Risonanza Magnetica: cosa vede? È sempre necessaria?2021-08-12T12:17:07+00:00

Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza

2021-07-25T09:48:41+00:00

Quasi tutti abbiamo uno smartwatch o una smartband e chi non ce l'ha possiede sicuramente uno smartphone. Una delle statistiche più guardate o cliccate sui nostri aggeggi è sicuramente questa: il numero di passi compiuti nella giornata. Ormai è entrato nelle viscere della nostra quotidianità, lo teniamo sott'occhio, mediamente di più se siamo donne. [...]

Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza2021-07-25T09:48:41+00:00

Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo

2021-07-25T09:47:40+00:00

"Mi è venuto dolore alla spalla, ma non capisco perchè, non ho fatto nessuno sforzo in particolare". "Mi è uscito questo dolore all'improvviso, deve essere stato quel movimento brusco che ho fatto". "All'inizio era solo un fastidio, non gli ho dato importanza, dopo poco tempo non riuscivo più a muovere la spalla". "Ho fatto [...]

Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo2021-07-25T09:47:40+00:00

Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale

2021-07-25T09:51:45+00:00

Circa la metà delle persone che ha subito un colpo di frusta a distanza di un anno lamenta ancora dei sintomi. Attenzione: capitare in una o nell’altra metà non è una questione di fortuna, è il percorso terapeutico giusto a fare la differenza. Certo, credenze e luoghi comuni assolutamente fuorvianti non aiutano. I catastrofisti: [...]

Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale2021-07-25T09:51:45+00:00

7 METAFORE PER CAPIRE IL DOLORE (e ridurlo)

2021-07-25T09:52:26+00:00

Crediamo che dopo la comparsa di un dolore fisico/infortunio, se continuiamo a sentire malessere, vuol dire che sotto sotto non stiamo guarendo e provare ulteriormente dolore vuol dire continuare a re infortunarsi e rallentare la guarigione. Vero o falso? Potrebbe avere senso nel caso di un infortunio molto recente ma è sicuramente più Falso [...]

7 METAFORE PER CAPIRE IL DOLORE (e ridurlo)2021-07-25T09:52:26+00:00

MAL DI SCHIENA: 10 cose che NON sapevi sul dolore lombare

2021-07-25T09:53:22+00:00

Uno dei dolori se non IL dolore più comune e conosciuto da tutti (e con questo ti ho già anticipato uno dei punti di cui parleremo...). Ne hai sentite di tutte le salse e di tutti i gusti, qualcosa sarà vero, qualcosa no, qualcosa è proprio inventato di sana pianta. Qui parleremo più specificamente [...]

MAL DI SCHIENA: 10 cose che NON sapevi sul dolore lombare2021-07-25T09:53:22+00:00
Torna in cima