Antongiulio, Author at Fisio di Te Stesso

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Finora Antongiulio ha creato 28 post nel blog.

È davvero dannosa L’INFIAMMAZIONE? Cos’è, cause e rimedi da mettere subito in pratica

Antongiulio2022-10-18T15:01:51+00:00

Infiammazione. È senz'altro sul podio dei termini più usati ed abusati in assoluto, anche dai professionisti sanitari. Qualunque problema di tipo fisico, qualunque dolore, viene sempre imputato un po' all'infiammazione... "...si deve sfiammare, poi starai meglio."".. dopo quel movimento falso ti si è infiammata la spalla...""...mi fa male il ginocchio perché è infiammato." Sono [...]

È davvero dannosa L’INFIAMMAZIONE? Cos’è, cause e rimedi da mettere subito in praticaAntongiulio2022-10-18T15:01:51+00:00

Cosa fare con l’Epicondilite (gomito del tennista)? Cause, rimedi, esercizi

Antongiulio2021-07-25T09:55:39+00:00

Abbiamo davanti senz'altro uno degli infortuni più conosciuti, almeno per sentito dire, in assoluto: il celeberrimo gomito del tennista. La definizione corretta di questo dolore è epicondilite laterale del gomito e negli sportivi sicuramente si fa spazio tra i tennisti. In ogni caso il nome può essere fuorviante in quanto l'epicondilite colpisce soprattutto la [...]

Cosa fare con l’Epicondilite (gomito del tennista)? Cause, rimedi, eserciziAntongiulio2021-07-25T09:55:39+00:00

Cosa fa il FISIOTERAPISTA? Scopri cosa c’è oltre ai massaggi!

Antongiulio2021-07-25T09:56:39+00:00

IL FISIO, questa mistica figura... Qualcuno dice che scrocchi le ossa, o le aggiusti. Altri pensano che ti sciolga i muscoli. Alcuni ancora dicono che ci vanno perchè gli insegna come bisogna muoversi per non farsi male. Però c'è una cosa che tutti sanno: IL FISIOTERAPISTA - fondamentalmente - FA I MASSAGGI. Grazie per [...]

Cosa fa il FISIOTERAPISTA? Scopri cosa c’è oltre ai massaggi!Antongiulio2021-07-25T09:56:39+00:00

L’Illusione della Simmetria: Perché ambirla può crearti un problema e come risolverlo

Antongiulio2021-07-25T09:57:47+00:00

Ogni volta che ti guardi allo specchio noti delle differenze tra il lato destro e sinistro del corpo? Hai sempre avuto una spalla “più alta”? Un braccio più forte/muscoloso rispetto all'altro? Un piede “un po' più ruotato in fuori” dell’altro? E soprattutto: pensi che questo sia la causa del tuo problema? Sei nel posto [...]

L’Illusione della Simmetria: Perché ambirla può crearti un problema e come risolverloAntongiulio2021-07-25T09:57:47+00:00

Smart Working: dolore alle spalle o alla cervicale quando stai al computer? Puoi risolverlo così!

Antongiulio2021-07-25T09:58:56+00:00

Passare ore ed ore seduti alla scrivania, davanti al computer, quasi sempre porta a sentire un bel "mattone" sulle spalle, o ancora peggio un fastidio intenso sul collo. Moltiplicalo per le migliaia di giornate passate in questo modo e la prospettiva non è entusiasmante. Mi ritengo fortunato a svolgere un lavoro non sedentario (tranne [...]

Smart Working: dolore alle spalle o alla cervicale quando stai al computer? Puoi risolverlo così!Antongiulio2021-07-25T09:58:56+00:00

Che differenza c’è tra ARTRITE e ARTROSI? Impara a distinguerle con semplicità

Antongiulio2021-07-25T09:59:34+00:00

Hai mai sentito parlare di artrosi o artrite? Quelle due parole molto simili, forse neanche così tanto rassicuranti, che molti si lamentano di averne in ogni angolo del corpo, perfino nelle orecchie? E’ vero, sono simili e spesso confuse come sinonimi, ma in realtà la differenza tra artrite e artrosi è profonda! Proviamo a [...]

Che differenza c’è tra ARTRITE e ARTROSI? Impara a distinguerle con semplicitàAntongiulio2021-07-25T09:59:34+00:00

Come gestire l’artrosi dell’anca: prevenzione, cure, e 5 esercizi efficaci per stare meglio!

Antongiulio2021-07-25T09:59:56+00:00

In questo articolo saremo più specifici su quest'articolazione, essendo una delle più colpite in assoluto dall'artrosi. Se sei arrivato qui per la parola "cure" ti dico subito che non troverai niente su estratti di erbe che ricostruiscono la cartilagine, oppure di pillole innovative che, oltre al toglierti il mal di testa, fluidificano le articolazioni. [...]

Come gestire l’artrosi dell’anca: prevenzione, cure, e 5 esercizi efficaci per stare meglio!Antongiulio2021-07-25T09:59:56+00:00

Artrosi del ginocchio, cosa fare? prevenzione, cure, e 6 esercizi (+1 bonus) efficaci per il tuo dolore!

Antongiulio2021-07-25T10:01:16+00:00

L'artrosi del ginocchio è sicuramente una delle problematiche ortopediche più diffuse al mondo. Leggendo questo articolo capirai come effettuare una sana prevenzione, e ti darò 5 esercizi che possono essere delle vere e proprie cure per il tuo ginocchio. Esatto, le cure saranno esercizi e movimento. Questo dev'essere chiaro. Il vero marketing, che spesso [...]

Artrosi del ginocchio, cosa fare? prevenzione, cure, e 6 esercizi (+1 bonus) efficaci per il tuo dolore!Antongiulio2021-07-25T10:01:16+00:00

Artrosi: cause, sintomi, e rimedi. [conoscila e previenila al meglio]

Antongiulio2021-07-25T10:01:38+00:00

Se avessi mille lire per ogni persona o paziente che ho sentito imputare il proprio dolore all'artrosi, ora avrei davvero uno scrigno pieno di inutilizzabili lire. Conoscere le cause, i sintomi e i rimedi per l'artrosi è un passo importante per gestirla e avere meno dolore legato ad essa. L'artrosi è famosa, un po' [...]

Artrosi: cause, sintomi, e rimedi. [conoscila e previenila al meglio]Antongiulio2021-07-25T10:01:38+00:00

Come nasce il dolore? [la metafora della torta te lo può spiegare]

Antongiulio2021-07-25T10:02:25+00:00

Questo tema è affrontato da secoli e secoli, sviscerato ed utilizzato sotto vari aspetti – letterario, filosofico, religioso etc,- ma oggi cercherò di spiegarti come il dolore nasce, da una prospettiva scientifica, utilizzando una torta. Sì, hai letto giusto. Alla fine della lettura avrai degli spunti – nuovi, a cui magari non avevi mai [...]

Come nasce il dolore? [la metafora della torta te lo può spiegare]Antongiulio2021-07-25T10:02:25+00:00

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