3 Messaggi Fondamentali Che Cambieranno Il Tuo Dolore
Molti degli articoli su questo blog parlano di come poter comprendere meglio il proprio dolore. Questo perché, anche nelle sedute reali con i miei pazienti, questo discorso è un punto cardine della terapia e va sempre affrontato. Non [...]
6 fatti sul sonno che devi conoscere per dormire meglio
Siamo immersi in una società dove dormire è diventato sempre di più un problema da risolvere o da scansare. Chi è anche inserito in ambienti di business competitivi potrebbe vedere il sonno come un impedimento alle proprie performance [...]
La possibile Causa dei tuoi Frequenti Infortuni
La parola infortunio deriva da fortuna, cioè sorte. Insomma, seguendo l'etimologia della parola possiamo dire che gli infortuni (in questo caso parliamo di quelli fisici) sono quegli eventi funesti e spiacevoli che ti arrivano anche per sfortuna. È [...]
Mal di testa di origine temporomandibolare: sintomi e gestione
Come affrontiamo un comune mal di testa? Solitamente con una pastiglia e una bella dormita, sperando che il giorno successivo vada meglio. Non tutti i mal di testa sono uguali però, ed immagino che se stai leggendo questo [...]
Morbo di Osgood – Schlatter: sintomi e terapia
Colpisce il 10% degli adolescenti ed è considerata la patologia da sovra utilizzo più comune in assoluto nei giovani tra i 12 ed i 16 anni. Per quanto abbia nella stragrande maggioranza dei casi una prognosi positiva, può [...]
Risonanza Magnetica: cosa vede? È sempre necessaria?
La risonanza magnetica è senza dubbio uno degli esami diagnostici più completi in assoluto, probabilmente il migliore. Cosa vede? Tutto, in pratica. Immagina di fare una foto al tuo ginocchio, di profilo, da destra a sinistra ed anche [...]
Numero di passi giornalieri consigliato: un dato sottovalutato ma di grande importanza
Quasi tutti abbiamo uno smartwatch o una smartband e chi non ce l'ha possiede sicuramente uno smartphone. Una delle statistiche più guardate o cliccate sui nostri aggeggi è sicuramente questa: il numero di passi compiuti nella giornata. Ormai [...]
Dolore alla spalla: le possibili diagnosi e gli esercizi per risolverlo
"Mi è venuto dolore alla spalla, ma non capisco perchè, non ho fatto nessuno sforzo in particolare". "Mi è uscito questo dolore all'improvviso, deve essere stato quel movimento brusco che ho fatto". "All'inizio era solo un fastidio, non [...]
Colpo di frusta: come riconoscere i sintomi e risolvere il dolore cervicale
Circa la metà delle persone che ha subito un colpo di frusta a distanza di un anno lamenta ancora dei sintomi. Attenzione: capitare in una o nell’altra metà non è una questione di fortuna, è il percorso terapeutico [...]