• POSTURA

    L’Illusione della Simmetria: Perché ambirla può crearti un problema e come risolverlo

    Ogni volta che ti guardi allo specchio noti delle differenze tra il lato destro e sinistro del corpo? Hai sempre avuto una spalla “più alta”? Un braccio più forte/muscoloso rispetto all’altro? Un piede “un po’ più ruotato in fuori” dell’altro? E soprattutto: pensi che questo sia la causa del tuo problema? Sei nel posto giusto, scopriamolo. Questo articolo è rivolto a tutti coloro che hanno risposto positivamente ad almeno una delle domande scritte sopra, invece, non è rivolto a tutte quelle persone che sono/si vedono “storte” a causa di un trauma recente, distorsione, lussazione, deficit neurologici, alterazioni congenite o neoplasie (cancro). In questi ultimi casi, o più in generale se…

  • POSTURA

    Qual è la Postura CORRETTA?

    Come migliorare la postura. Questa è sicuramente una questione spinosa nel mondo della fisioterapia come del benessere e della salute in generale. Nell’articolo ti dirò innanzitutto cosa s’intende con questo termine e qual è quella corretta, ma ti assicuro che non è la risposta che ti aspetti. Quindi, continua a leggere se vuoi saperne di più, e alla fine ti darò degli spunti interessanti per correggere la tua postura. POSTURA: cosa significa precisamente? Togliendo significati figurativi o romantici, la definizione di postura è molto semplice: la posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. In poche parole, immaginate di spezzettare il vostro corpo ad…